はじめまして。mochaといいます。
“こころの整えサポート”として、
他人軸で生きてきた人がそっと自分の感覚に戻るための
小さなヒントを発信しています。
私は長いあいだ、自分の気持ちよりも
誰かの期待や雰囲気を優先してしまう生き方をしてきました。
その結果、心がいつも落ち着かず、
本音がどこにあるのか分からなくなることがよくありました。
そんな私にとって、最初の変化は“ミニマリズム”でした。
物を減らすという行為が、自分の感覚を取り戻すきっかけになり、
心の中にも小さな余白が生まれたのを覚えています。
今は自分と向き合いながら、
AC（アダルトチルドレン）・HSP傾向のある方や、
他人軸でしんどさを感じている方に向けて、
やさしく自分に戻るためのワークや文章を届けています。
この場所が、あなたが自分のペースで呼吸を整えられる
静かなスペースになれたら嬉しいです。